比如平時會覺得喉部食管是堵著的，吃氣發音能將會厭打開，使氣從會厭進入食管，並用力咽入胃部。
呼氣發“淵”時，頭頂百會天門和兩眉中都會有氣體向外散的感覺。
按照莫心說的去練，楊雪晴果然又有了精進，加上這空間是靈氣之地，效果倍增。
不知不覺就練了一個時辰，按照莫心的說法，這一個時辰便等於常人在外界的一個月了。
隔天卯時，按照約定，天長卿是要檢查楊雪晴前一天的練習的，他以為楊雪晴不會有什麼進
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