第755章

薑雲並不知道自己隨意的一句話給應天軍的士兵們帶來的是怎樣苦哈哈的訓練，什麼負重越野，什麼障礙跑之類的，至於仰臥起坐俯臥撐等等也加入了訓練當中，盡管程嶠原本不知道這些訓練的動作是什麼樣的，可薑雲給的那本冊子上有詳細的動作圖畫，以及這個動作到底鍛煉哪個部分的說明。

在薑雲沒說這些東西要出成果之前，程嶠本來打算給應天軍那邊循序漸進的，畢竟他們原本的練兵主要是以帶武器訓練為主，但是程嶠看完整本