墨風聽完後，點了點頭，非常恭敬地說道：“那進如此難練，有什麼好的的方法嗎？”
田老笑了笑，隨後說道：“說道方法肯定有，有一種方法是從外到內將內勁遍布全身，還有一種方法是由內到外將內勁遍布全身，兩者的區別在於由外到內剛開始實力會略高於由內到外。”
“因為由外到內必須每天要練習固定的拳架子，還要感受身體各個骨節和筋膜之間的差異，然後封閉全身的毛孔，將氣留存於身體中，然後練筋骨練肌肉練體
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