司音汝馬上，按照大師兄所說，和自己所見，迅速的站好一個混元樁，然後舌頭抵住上顎，用鼻子深深地吸了一口氣，閉上眼睛讓吸入的氣在身體內留存一段時間後，又用鼻子緩緩的呼出去。
大師兄看到司音汝做的如此標準，也滿意的點點頭，隨即說道。
“給你教授了一遍，你就學會了，你這天賦真的是非同一般啊，混元樁主要是以靜為主，練習時身體必須站直，呼吸的時候也要掌握好節奏均勻呼吸，舒展胸 部和收回腹部的時
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