田老身體發勁又打出一招劈拳，緩緩的說道。
“這個腰部很重要，一定要塌腰收起臀部，這樣下盤才能穩，讓你的腹部要自然而然的變得充實起來，含著一口氣，你的上半身一定要正不能斜，有一句話說得好，身正不怕影子斜，隻有你的身體端正，你才能很好地控製身體的發勁，身體正的情況下，控製的力量也不會出現偏差。”
“總之你的下盤一定要穩，腰腹部要做到磨盤沉穩，而你的肩膀手腕手肘要讓它保持鬆動，因為這個是你能
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