豎日清晨，葉寧早早就醒來，在後院將八極拳打了一遍，渾身筋骨虎虎生風，猶如一頭猛獸，帶著極致的霸道，讓肖強等人看著眼睛都熱了起來。
他們很多人都是野路子，完全是靠著滿身的身體素質在戰鬥，昨晚葉寧讓他們回去思考，也是讓他們有個沉澱的機會。
他將八極拳打出，一招一式都印在肖強和小六子他們的眼中，讓他們的心神也跟著不斷震動起來。
“訓練你們的目的便是讓你們擁有學習國術的基礎，沒有一副好的身體，
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