這個可以叫做冥想，也可以叫做入定，總之在全球各地都有類似的稱呼，但其實本質都是一樣的，那就是讓你的精神放空。
所謂的放空並不是讓你拋棄一切的思緒，那樣的話，睡覺也是一樣的，你要在保持清醒的狀態下，保證自己的思想非常的純粹，沒有任何的雜念。
普通人腦海之中的念頭何其之多，日常的工作生活甚至愛恨情仇，種種雜念比比皆是，想要做到這一點難於登天。
也就是說連第1步的門檻都沒有辦法踏過，就更不
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