第353章

她很無奈的解釋。

“跑步可以鍛煉全身的力量，慢跑還能鍛煉心肺功能，時間長了身體更結實，身體也更好。”

城策又問：“那怎麼樣跑，每天跑多少才算合適？”

林珺瑩說看個人情況，隔一天跑一次就行，一次跑兩到三刻鐘就行了。

“其實王爺也可以試一試，一開始別跑太多，悠著點來，身體不舒服了就趕緊停下，事後記得按摩拉伸。”

她收回手，說城策的身體沒有大問題，多休息就好了。

“七爺，你出去走走看看，要麼