第478章

下午的比賽鬆散，高青陽隻有兩項，他參加這種比賽習慣了，把握的很好。

再加上阿茶一直站在邊上看著，也不可能把握不好。

阿茶他們班的接力賽有點發揮失常，拿了個第二。

重頭戲是第二天的長跑和足球賽。

五千米長跑，等於五百米的壩子跑十圈。

高青陽從頭一天就跟阿茶講：“不要著急，長跑跟短跑不一樣，十分的消耗體力，一開始一定要穩，不要著急發力，隻要不被人甩在後麵就行。到最後兩圈的時候再開始慢慢提速