比如說普通人生活，每天吃飯、消化，鍛煉。
有了這些過程，食物才能轉化成為能量，被人體吸收，提供給人體所需要的能量。
一個普通人，一天攝入體內的食物，都不會少於一斤，但，排除掉渣滓之後，最終可以轉化成為人體的脂肪，以及能量的物質，不會多於一兩。
就像是一個人，一年攝入體內的食物，總體算下來，也有四五百斤之多了，一些飯量大的人，恐怕都有可能上千斤了。
但，沒聽說過，有人一年下來，體重可以增
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