第213章

黑龍軍和墨樽就看到穆九曦的身體形成一個外拱橋。

“看到沒有，這個動作每天堅持一個時辰，然後順時針方向再抱腿彎曲一個時辰，不出一個月，你們的身體比現在靈活幾倍。”

穆九曦倒翻起來，一個轉圈後又正麵抱腿，雙腿鼻子，整個上半身緊貼兩條筆直的腿。

“穆大小姐的身體柔軟度太嚇人了。”有人立刻驚豔道。

“這是基本功，這兩個動作做完一個月後，我會教你們更難的，但卻是更好用的。”穆九曦咧嘴一笑，“這個