第1526章

唐教官將十六名學員全部叫到梅花樁前集合。

“好，場地已經清理出來，接下來我開始講之後幾天要上的課。”

“硬氣功是我們國家傳下來的古武的一種。我們這一門有‘內練一口氣，外練筋骨皮’的說法。”

“以意念、氣息、臟腑、經絡等方麵的修煉調節來達到壯內；以增強骨骼、筋腱、肌肉、皮表等部位機能達到外堅。我們講究先練內後練外。”

“練內是練外的基礎，而練外則能將內功轉化為攻擊力，以達到內外結合，相