深蹲跳？啥玩意兒？
阿炎給眾人示範了一遍，眾人了解後，就在阿炎的訓話下開始深蹲跳。
薑宛童想看看眾人的身體素質，剛剛從蕭府一路走到薑宅，也算是做過熱身運動了，現在深蹲跳正好可以看看他們的耐力。
還好，結果還算滿意，這些人中，便是年紀最小的丫鬟也能做六七個深蹲跳，成人家丁甚至能做十幾個，身體素質還算可以。
“以後每天早上起來都要跑步鍛煉，身體健康是最重要的。”薑宛童又給定下一條規矩，至於
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