蘇牧和往常一樣，早起便開始訓練。
由於阿梨受傷，不能夠陪練，隻能靠他自己。
蘇牧和昨天一樣，起來後將從五靈珠裏提取出來的仙露交給阿梨。
然後來到亭子裏，開始站樁訓練。
如今除了做生意外，自己又多了一種生活狀態，那就是提升自己的實力。
對蘇牧而言，這樣的生活會很充實。
連續站樁三小時後，蘇牧又開始繼續練習八極拳，打得啪啪作響。
對於八極拳這樣的功夫，隻需要講究一個字，那就是猛，出手要快，
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