第238章

桑思菱有長期健身的好習慣，體能合格，力量欠佳，對抗性很弱，後兩者都不是段時間內就能訓練出來的。

顧一峻給她安排了一套強度由低到高的訓練計劃，因為時間問題，不知道她什麼時候就會離開省城，將搏鬥與對抗時的要點也提前講給她，讓她自己慢慢消化。

最好的訓練就是實戰，時一瀾建議桑思菱急訓一周後，還是按照原計劃去巡邏隊報名。

巡邏的時候什麼牛鬼蛇神都能碰到，遇到的人都是野路子，隻要能打贏能逃跑，各