第一口，晨興漱玉津！
第二口，精全氣自盈！
第三口，神滿道正明！
每一口入臟腑，皆道道光明，伴九色赤氣落入脾臟間，由脾臟運化至全身。
於外人看來，嶽是非隻是過了三息。但對於嶽是非來說，幾呼幾吸間，神炁借這口陽露水，恢複不少。不說恢複全盛時期，至少比之上山前還要多恢複幾分。
此法原本上清派顯宗會用來輔助修行，除了泡念珠那一步，其他都是固有步驟，打坐前飲下，有利於靜心安神。有時沒有初晨的
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