第302章

秦一凡不置可否的說著，“首先要調整的是你的坐姿，不要求你多端正，至少不要含胸、彎腰，而且不要蹺二郎腿。”

“還有以後要多運動，不要整天坐著或者躺著，長時間保持一個姿勢會讓肌肉僵硬，從而拉扯周圍的骨骼導致其變形。”

“當然，這需要一根很長的過程，就算你不改這些習慣，經過我這次正骨你最少也能舒服一年半載的。”

秦一凡也沒藏著掖著，直接把利害全都擺在老人麵前。

因為他知道這位是個非常自負的人