沈妍見到這裏，眉頭也是一皺，“歪到腳了，你應該是要熱敷的嘛？”
“二十四小時之內冷敷，過了二十四小時，才用熱敷。”我一陣耐心的講解道，我知道這些也都是以前在大學裏看那些打籃球扭傷的人告訴我，後來我從網上查了一下，還真的是這樣的。
用冰塊給沈妍的腳踝冷敷了一下，在這冰塊的作用下，她的腳踝很快的也消腫了不少。
“有紅花油嘛？”
沈妍搖了搖頭，這冰敷過後，她的腳踝明顯的比先前要舒服了許多，這
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