你隻需要先鍛煉自己的手腕腳腕，讓關節活動開就可以進行瑜伽運動了。
甚至你可以在做完其他運動之後再來練習瑜伽也沒有關係。
在練這項運動之前，大家最好不要吃東西。
因為在練瑜伽的過程中，你的身體需要做出各種扭轉的姿勢，有可能會讓你的腸胃蠕動加劇，如果要是你吃太多東西，很可能會在練習的過程中吐出來產生不適的感覺。”
葉子說著就擺出了一個超高難度的姿勢，同時告訴林彤他們：“因為你們是剛開始練
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