而且在做一些平時經常做的動作，比如伸手、舉胳膊的動作時也沒有那麼痛苦了。
看到他的身體運動機能一點點恢複，葉子點頭說：“不錯，今天晚上臨睡覺的時候，你要用熱毛巾敷兩條胳膊，加快血液循環，這樣才能讓你兩條胳膊上的酸痛感盡量減輕。
還有平常你們在做運動的時候也要引以為戒，千萬不要過度運動，用力過猛，一上來就做大幅度的運動動作，那樣很有可能會拉傷韌帶。
如果肌肉撕裂或者韌帶拉傷，可能你永遠
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