第300章

“真的，義母若是覺得筋骨還行，可以半倒立，把兩腿架在牆上，以腰背為支撐，堅持一炷香功夫就好。”

紅果笑吟吟地，別問她怎麼懂這些，前世在鄉下開藥田，發展助農經濟，村裏那些七大姑八大姨老嬸子們，可什麼都說，紅果一個未婚姑娘，聽得津津有味，滿肚子育兒經，還有生男生女的偏方。

“對了，義母平日裏多吃些水果花生蔬菜，少吃肉類魚類和奶類，每日早晚五禽戲，飲食運動都要堅持，日積月累，才能有效果，不能