下午的三式，跟上午的三式差別亦不大，隻是手擘的動作幅度更大，比如雙臂平伸與肩齊，或兩拳上舉彎曲，手臂成三角在肩頭，或者手臂上舉至頭頂。後三式因為手臂在軀幹上部活動，為了保證身體直立穩定，對腿部力量的要求更大。
這半天，嚴明的眼睛仍然沒適應睜圓了盡量不眨眼時，會淚流滿麵，也不知是不是受了點風，鼻涕也總是流下來。看起來跟重傷風似的。
期間嚴明又上了趟廁所，覺得把全身的臟東西都排空了。
後三
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