“啊？”嚴明驚叫起來，“辟穀？”
“不然怎麼洗經伐髓呢？丹珠能促進新陳代謝，跟練功相配合，能盡快達到比較好的效果。”
嚴明看著師父無話可說。
“你休息的時間也夠長的了，我們進行第二式。”師父不待嚴明反應，麵向東兩腳並立站好了。
嚴明隻好跟著站了個姿勢，聽師父說：“又足並立，身體站直，閉口睜目，鼓氣如前。”嚴明照做。
師父又說：“兩手鬆鬆握拳，大拇指伸直，移拳至大腿前，拳心與腿麵相貼，兩
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